Tijdens het beoefenen van yoga, mindfulness en therapie wordt vaak het woord ”loslaten” gebruikt. Laat los, houd niet vast, wees stromend. Het is niet altijd makkelijk om vastgeroeste gewoontes en aannames ”los te laten”. We vinden het wel prettig om alles bij het oude te laten. Geen verandering is wel Lees verder
In mijn vorige blog schreef ik over Ahisma, geweldloosheid. Ahisma is een van de Yama’s, wat zoveel betekent als weigeringen. Dus het weigeren of anders gezegd het niet toelaten dat geweld je leven beheerst, zowel in gedachten als fysiek. Andere Yama’s zijn: Sattya: Waarachtigheid, Asteya: Niet stelen, Brahmacharya: Controle over Lees verder
Ahisma is de 1ste soetra van het 8 voudige pad volgens de yogafilosofie. Betekent zo veel als geweldloosleven. Men gaat er van uit dat de soetra’s in de 2de eeuw voor Christus zijn ontstaan en worden toegeschreven aan Patanjali. Velen zullen de 10 geboden er in herkennen. Het feit alleen Lees verder
Vandaag las ik een stukje op Linkedln van Dorle Lommatzsch van Academie voor Open Bewustzijn over Het dagelijkse gezicht van trauma- haast. Mooi en helder geschreven. Trauma hoeft niet een grote gebeurtenis te zijn, kan er ook als kleine gebeurtenis insluipen. Ik dacht meteen aan STRESS. Ook een mate van Lees verder
In 2009 stond de wereld op z’n kop! In ieder geval voor het gezin. Ik val uit door het krijgen van een hersenbloeding, lief gezegd een SABje. Achteraf waren er al symptomen geweest, maar die werden afgeschreven als drukke baan, druk gezin enz enz. Revalidatie en weer terug keren naar Lees verder
Wanneer iemand nieuw is bij de les, hoor ik vaak:” ik ben niet lenig hoor” “ ik weet niet of ik met alles wel kan meedoen”. Soms gevolgd door het aangeven van klacht(-en). Mijn lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Voor iedere houding zijn er varianten, met of zonder gebruik van Lees verder
Door een beschadiging aan het gehoor kun je chronische oorsuizen ontwikkelen. Maar ook door spierspanningen. Bijvoorbeeld de bekendste zijn nek- of schouderkwetsuur. Andere oorzaken kunnen hoge bloedruk, of een verkeerde houding zijn. Maar ook meer onbekende oorzaken: voeding, bijwerking medicijnen of een ziekte. In veel gevallen kan yogatherapie helpen de Lees verder
Wanneer ben je een ervaringsdeskundige? En waarin of waarmee heb je dan ervaring? En waarom zou jouw ervaring iemand anders kunnen helpen? Is er dan meer empathie of spreek je dezelfde taal over een bepaalde gebeurtenis? Iedereen maakt zaken in het leven mee die hem uit evenwicht brengen, maar kun Lees verder
Hoe wordt je een filmster voor 1 minuut? Het begon met een vraag: “Heeft u een bijzonder verhaal te vertellen?” Dat vond ik dus☺️. Gereageerd op de vraag, met de veronderstelling hier nooit meer iets van te horen. Want er zullen wel meer mensen zijn met mooiere verhalen. Het bleek Lees verder
Dit is zeker niet een blog om de reguliere geneeskunde af te wijzen. Alleen lijkt het soms dat men er niet meer op vertrouwt dat de mens een zelfherstellend vermogen heeft om lichaam en geest weer in balans te krijgen en te houden. Hier wordt niet mee bedoeld dat de Lees verder