Wanneer:

• Als je vragen hebt m.b.t. tot jouw voedingspatroon
• Als je minder gewicht wil of juist meer gewicht
• Als je door ziekte anders moet gaan eten, maar niet weet hoe
• Als je fit wil worden en blijven
• Als je wel weet dat je gezonder moet gaan eten, maar niet weet hoe
• Sport je veel, en wil je je voedingspatroon hierop aanpassen, maar niet weet hoe

Wat gaan we samen doen:

• Kennismaken(gratis) en als het klikt geef ik aan wat je van mij kunt verwachten en wat ik van jou verwacht
• Intake (informatieverzamelen: metingen, jouw doelstellingen duidelijk krijgen, onderzoeken van beweegmogelijkheden, ademhalingspatroon, voedingspatroon, slaappatroon, mentale en fysieke gesteldheid)
• Aan de hand van een behandelplan gaan we aan de slag met jouw 1ste gekozen doelstelling

Wat kun je van mij o.a. verwachten?

• Begeleiding in stappen
• Motiveren, maar soms ook een spiegel zijn
• Luisterend oor, maar ook nieuwsgierigheid waarom je de dingen doet zoals je doet
• Tips die bij jou passen, aangepast aan jouw fase in het behandeltraject en gesteldheid
• Kennis van bewegen, voeding en bewustzijnsbevordering

Wat wordt er in ieder geval van jou verwacht:

• De wil om aan de slag te gaan
• Welke motivatie je ook hebt, de lef om jezelf vragen te stellen( en waarschijnlijk komen de antwoorden ook wel van uit jezelf😉)