Deze behandelmethode gaat uit van het zelfgenezend vermogen van de mens. Niet dat de medische wereld wordt afgekeurd. Een holistische kijk op genezing kan preventief grotere gezondheidsklachten voorkomen en het zelfherstellend vermogen vergroten. Deze herstelyoga gaat uit van 4 basisprincipes: voeding, ademhaling, beweging en bewustwording.
Wanneer herstelyoga:
Intake: We starten met een persoonlijke intake, waarbij we samen kijken naar de algemene lichaamlijke en mentale gezondheid. Samen stellen we enkele behandeldoelen op volgens de 4 basisprincipes.
Gezondvoedingspatroon Soms is er maar een kleine wijziging in het voedingspatroon nodig om jezelf weer fit en gezond te voelen. Het kan ook zijn dat je in kleine stapjes je voedingspatroon helemaal gaat veranderen. Maar niet d.m.v. een streng dieet.
Ademhaling: Hoe verloopt de ademhaling? Zijn er belemmeringen? Door middel van ademhalingsoefeningen verbetert de manier van ademhaling.
Gezond bewegen door Yoga-asanas: Het is bewezen dat aanvullende oefeningen het zelfgenezend vermogen versterken. Bewegingsoefeningen en houdingen hebben betrekking op de spieren en gewrichten, en worden op maat aangeboden.
Bewustwording/ mentale ontspanning: tijdens de behandeling en de ontspanningsfase is het doel dat men inzicht krijgt hoe stress ontstaat en hoe men zelf stress kan verminderen en voorkomen dat men langdurig stress blijft ervaren. We eindigen de behandeling met een korte meditatie. Samen bepalen we daarna de vervolgbehandeling(-en).
Aanvullende behandeltechnieken: (in overleg):
Drukpuntmassage: door middel van drukpuntmassage stimuleren we het signaal naar de hersenen voor een betere doorbloeding van het spierweefsel. We volgen de nadi-zenlijnen.
Energetische massage of behandeling: het in balans brengen van de lichaamsenergie en chakra’s.
Yoga Nidra: door Yoga Nidra wordt er een diepere ontspanning bereikt en worden de innerlijke kamers van de geest ontsloten.
Boek een gratis kennismakingsgesprek via onderstaande link.
https://calendly.com/karin-noordzij-anima4ever
Nadi-Spierherstel en Covid19:
Post-NAH is nog een jong begrip, welke nog niet helemaal is ingeburgerd. Vooral mensen die jong, rond de 40 jaar, een traumatisch hersenletsel hebben opgelopen door ziekte of ongeval krijgen hier op latere leeftijd mee Lees verder
Anima4ever bestaat 1 januari 2026 10 jaar. Zie mijzelf nog richting de KVK gaan. Hoe kwam ik zo? Yoga en meditatie waren al lang een onderdeel van mijn leven, in meer of soms in mindere Lees verder
Daar sta je dan! Ontslagen uit het ziekenhuis of klaar met de revalidatie. Misschien kun je een traject volgen bij Herzens. Maar ook dat stopt een keer. Je hebt nu een rugzak vol adviezen, en Lees verder