Waarom meditatie?
- meditatie zorgt voor rust in het hoofd en in het lichaam
- meditatie zorgt dat indrukken van buiten minden belastend zijn
- meditatie leert je omgaan met de indrukken van binnenuit
- meditatie leert je te leven in het hier en nu
- meditatie bevordert de gezondheidsbeleving
Waarom Yoga op het werk of instelling?
- Yoga draagt bij aan een gezondere leefstijl
- Yoga leert je beter omgaan met stress
- Yoga laat je vitaal voelen
- Yoga maakt het lichaam soepeler
- Yoga brengt je gedachtenstroom tot rust
- Yoga leert je evenwichtiger voelen
Organiseer daarom een yogaworkshop of een korte yogacursus. Dit kan bij u op het werk of in een gehuurde yogaruimte.