Yoga en meditatie

Waarom meditatie?

  • meditatie zorgt voor rust in het hoofd en in het lichaam
  • meditatie zorgt dat indrukken van buiten minden belastend zijn
  • meditatie leert je omgaan met de indrukken van binnenuit
  • meditatie leert je te leven in het hier en nu
  • meditatie bevordert de gezondheidsbeleving

 

Waarom Yoga op het werk of instelling?

  • Yoga draagt bij aan een gezondere leefstijl
  • Yoga leert je beter omgaan met stress
  • Yoga laat je vitaal voelen
  • Yoga maakt het lichaam soepeler
  • Yoga brengt je gedachtenstroom tot rust
  • Yoga leert je evenwichtiger voelen

Organiseer daarom een yogaworkshop of een korte yogacursus. Dit kan bij u op het werk of in een gehuurde yogaruimte.