Waarom meditatie?

• meditatie zorgt voor rust in het hoofd en in het lichaam
• meditatie zorgt dat indrukken van buiten minder belastend zijn
• meditatie leert je omgaan met de indrukken van binnenuit
• meditatie leert je te leven in het hier en nu
• meditatie bevordert de gezondheidsbeleving

 

Waarom Yoga op het werk of instelling?

• Yoga draagt bij aan een gezondere leefstijl
• Yoga leert je beter omgaan met stress
• Yoga laat je vitaal voelen
• Yoga maakt het lichaam soepeler
• Yoga brengt je gedachtenstroom tot rust
• Yoga leert je evenwichtiger voelen

Organiseer daarom een yogaworkshop of een korte yogacursus. Dit kan bij u op het werk of in een gehuurde yogaruimte.