Steeds meer bedrijven, instellingen en scholen zien het belang in van een mentale en fysieke gezondheid bij hun medewerkers. Vaak worden er dan kortingen aangeboden voor sportscholen. Steeds meer overwegen werkgevers yoga en/of mindfulnesslessen...
Vandaag met Heleen Visser van Stichting Welzijn Albrandswaard een nieuwe periode yogalessen voor mantelzorgers afgesproken. Vanaf mei tot en met 6 juli zijn de yogalessen met enthousiasme ontvangen. De nieuwe periode is van september...
De derde groep leerlingen zijn De Doeners. Deze leerlingen willen altijd van alles gelijk doen en verwachten dat anderen dat ook willen. Dit is de buitenkant van een sterke kant. Aan de binnenkant moeten...
De Kaars Ook voor deze Hart-type houding liggen de leerlingen op de grond of liefst op een matje. De benen zijn aaneengesloten De armen liggen langs het lichaam met de handpalmen naar beneden. De...
De Brug/ de buikhef Voor deze houding liggen de leerlingen op de grond of op een matje. Laat ze eerst hun ademhaling observeren. De armen liggen ontspannen langs het lichaam met de handpalmen naar...
Naast het Hoofd-type leerlingen zijn er ook Hart-type leerlingen in de klas. Je hebt ze vast al herkend. Deze leerlingen zijn erg gevoelig en kunnen zich snel gekwetst voelen. Het voelen is dus hun...
De laatste houding, die door het Hoofd-type als fijn wordt ervaren. De Driehoek: De leerlingen staan in een spreidstand. Laat ze proberen te voelen of zij in een rechte lijn staan. Dan mogen op...
De Neerwaardse Hond is een houding die al eerder aanbod is geweest. Maar nu in de context van het Hoofd-type, die deze houding vaak een fijne houding vinden. Lees nog eens de informatie van...
Een les Integrale Kinderyoga. Als je na een paar maanden naar je klas kijkt, kun je misschien al de leerlingen in de volgende groepjes verdelen aan de hand van een sterke kant: Het Hoofd-type...
Wat zou de reden kunnen zijn waarom je yoga op het werk organiseert? Dit kun je als werkgever doen, maar als werknemer kun je ook het initiatief nemen. De redenen kunnen zijn: Een moment...
