Author: Karin Noordzij

    Plezier staat voorop. Niet alle houdingen en oefeningen slaan direct aan. Vaak wel als je het vaker doet. Dwing de leerlingen niet, soms duurt het even voordat het lichaam of de coördinatie...

Yoga is aan geen ruimte gebonden, hoe fijn is dat? Natuurlijk is een leeg lokaal, gymzaal of de speelzaal prettig. Voor oefeningen op de grond zijn yogamatjes wel fijn, hoeft niet. Yogamatjes, zelf knippen...

Leuk voor op het schoolplein, speel- of gymzaal. Maar kan, met een beetje ruimte scheppen, ook in de klas. Laat de leerlingen de bewegingen zo rustig mogelijk en in aandacht maken. Observeer vooraf staand...

Geef een les over de ademhaling. Pas deze aan de leeftijd aan. Gebruik een ballon om te laten zien hoe de adem werkt in de buik. Vertel dat als je rustig ademhaalt je ontspannen...

Zondagmorgen 28-8 verzamelen om 8.45u op de parkeerplaats Tweede Slag in Rockanje, terwijl op dat moment het hard regent met onweer. Gewoon geloven dat het op tijd droog is: dat is yoga! En precies...

Hoe blijf je het hele schooljaar als leerkracht bij jezelf! Hieronder enkele tips om de rust en ontspannenheid van de vakantie vast te houden: Blijf rustig in- en uitademen in de onderbuik. Maak vooral...

Yoga op het strand in Rockanje. Met 6 enthousiaste deelnemers een fijne yogales gegeven. Over het weer hadden we ook niet te klagen: droog en zonnig. Er komt zeker een vervolg.

Met 3 deelnemers vanmorgen in alle rust een wandeling van ongeveer 1,5 uur door de Grienden gemaakt. De deelnemers kregen oefeningen aangereikt voor tijdens het wandelen. Ademhalingsoefeningen en concentratieoefeningen die naar binnen of naar...

Het lekker in je vel festival had als doel bezoekers kennis te laten maken met technieken om lekker in je vel te voelen. Het was een gezellig evenement. Veel bezoekers hadden interesse in de...