Waarom werkt het wel?
Wanneer iemand interesse toont in een vorm van begeleiding, of het nu op het gebied van beweging, voeding of mindfulness is, ligt er altijd een vraag onder: “Kun jij mij helpen met weer in...
Category: Blog
Bewustzijn, dementie en spiritualiteit
Mijn laatste blog is al weer een tijd geleden. Maar het boek van Hans Siepel, Bewustzijn, dementie en spiritualiteit is weer een trigger om te schrijven. Waarom? Het is een fascinerend onderwerp, zeker als...
Eindejaarsstress of liever niet?
kerstkaarten KNRM De laatste weken van 2022 zijn begonnen. Voor veel mensen een tijd van stress om alle beoogde deadlines te halen. Organisatie van kerst- of eindejaarsevenementen, het organiseren van gezellige kerstdagen en Oud...
Als yoga kon toveren waren we allemaal ineens blij en gelukkig, maar toch heeft yoga iets magisch………
Wat is de reden dat mensen yoga, meditatie en/ of mindfulness gaan beoefenen? Om maar enkele zaken te benoemen: lichamelijke ongemakken rust in het hoofd willen problemen met de ademhaling concentratie problemen stress gerelateerde...
Leer er maar mee leven! Maar hoe?
Stel je hebt klachten, je hebt al HEEL lang klachten: spierpijn, gewrichtspijn, hoofdpijn, oorsuizen, overprikkelingsklachten, problemen met de ademhaling of misschien vage klachten die je niet zo snel thuis kunt brengen. Je hebt verschillende...
21 juni Zonnewende en Internationale Yogadag
Zonnewende: dag en nacht zullen overal op aarde even lang zijn, wanneer de zon recht boven de evenaar staat. Door de eeuwen heen is deze dag door verschillende culturen en godsdiensten gebruikt om te...
Niet alles uit het verleden hoef je los te laten.
Tijdens het beoefenen van yoga, mindfulness en therapie wordt vaak het woord ”loslaten” gebruikt. Laat los, houd niet vast, wees stromend. Het is niet altijd makkelijk om vastgeroeste gewoontes en aannames ”los te laten”....
Yama’s
In mijn vorige blog schreef ik over Ahisma, geweldloosheid. Ahisma is een van de Yama’s, wat zoveel betekent als weigeringen. Dus het weigeren of anders gezegd het niet toelaten dat geweld je leven beheerst,...
Ahisma
Ahisma is de 1ste soetra van het 8 voudige pad volgens de yogafilosofie. Betekent zo veel als geweldloosleven. Men gaat er van uit dat de soetra’s in de 2de eeuw voor Christus zijn ontstaan...
Help STRESS, of help de stress.
Vandaag las ik een stukje op Linkedln van Dorle Lommatzsch van Academie voor Open Bewustzijn over Het dagelijkse gezicht van trauma- haast. Mooi en helder geschreven. Trauma hoeft niet een grote gebeurtenis te zijn,...
