Daar sta je dan! Ontslagen uit het ziekenhuis of klaar met de revalidatie. Misschien kun je een traject volgen bij Herzens. Maar ook dat stopt een keer. Je hebt nu een rugzak vol adviezen, en jij zult verder moeten leven met de restverschijnselen waar je soms wel of geen last Lees verder
Je hebt geld nodig om te leven. Je kunt geld verdienen, erven, of ontvangen uit een uitkering(welke dan ook) Zodra je je ziekmeldt bij de werkgever begint de re-integratie, en ook de onzekerheid over het inkomen. En die onzekerheid blijft! De enige zekerheid in het leven, volgens de yogafilosofie is Lees verder
Daar is hij weer! Langzaam kom ik steeds dichter bij de muur van vermoeidheid. Voel je dan geen signalen? Sommige wel hoor, alleen soms sluipt het heel stilletjes het lichaam binnen, om dan op een onverwachts moment toe te slaan. Zie je het dan niet aan de buitenkant? Jawel, mensen Lees verder
Wanneer iemand interesse toont in een vorm van begeleiding, of het nu op het gebied van beweging, voeding of mindfulness is, ligt er altijd een vraag onder: “Kun jij mij helpen met weer in contact te komen met het innerlijk zelf?”. Ik zeg dat ik dat kan, maar dat dit Lees verder
Mijn laatste blog is al weer een tijd geleden. Maar het boek van Hans Siepel, Bewustzijn, dementie en spiritualiteit is weer een trigger om te schrijven. Waarom? Het is een fascinerend onderwerp, zeker als je dementie van dichtbij meemaakt of meegemaakt hebt. Het boek begint met een heldere uitleg hoe Lees verder
kerstkaarten KNRM De laatste weken van 2022 zijn begonnen. Voor veel mensen een tijd van stress om alle beoogde deadlines te halen. Organisatie van kerst- of eindejaarsevenementen, het organiseren van gezellige kerstdagen en Oud en Nieuw. En, dan tussen door, de nodige reflectie op het oude jaar. Vooral het afsluiten Lees verder
Wat is de reden dat mensen yoga, meditatie en/ of mindfulness gaan beoefenen? Om maar enkele zaken te benoemen: lichamelijke ongemakken rust in het hoofd willen problemen met de ademhaling concentratie problemen stress gerelateerde klachten op verwijzing van de huisarts, fysiotherapeut of specialist Welke verwachtingen heeft men vaak van het Lees verder
Stel je hebt klachten, je hebt al HEEL lang klachten: spierpijn, gewrichtspijn, hoofdpijn, oorsuizen, overprikkelingsklachten, problemen met de ademhaling of misschien vage klachten die je niet zo snel thuis kunt brengen. Je hebt verschillende keren een arts geraadpleegd, meerdere malen langs de fysiotherapeut geweest, misschien verschillende alternatieve geneeskunde uitgeprobeerd. Tenslotte Lees verder
Zonnewende: dag en nacht zullen overal op aarde even lang zijn, wanneer de zon recht boven de evenaar staat. Door de eeuwen heen is deze dag door verschillende culturen en godsdiensten gebruikt om te vieren dat er een nieuw tijdperk aangebroken is, dat het op deze dag er het langst Lees verder
Tijdens het beoefenen van yoga, mindfulness en therapie wordt vaak het woord ”loslaten” gebruikt. Laat los, houd niet vast, wees stromend. Het is niet altijd makkelijk om vastgeroeste gewoontes en aannames ”los te laten”. We vinden het wel prettig om alles bij het oude te laten. Geen verandering is wel Lees verder