Category: Blog

Niet alles uit het verleden hoef je los te laten.

Tijdens het beoefenen van yoga, mindfulness en therapie wordt vaak het woord ”loslaten” gebruikt. Laat los, houd niet vast, wees stromend. Het is niet altijd makkelijk om vastgeroeste gewoontes en aannames ”los te laten”....

Yama’s

In mijn vorige blog schreef ik over Ahisma, geweldloosheid. Ahisma is een van de Yama’s, wat zoveel betekent als weigeringen. Dus het weigeren of anders gezegd het niet toelaten dat geweld je leven beheerst,...

Ahisma

Ahisma is de 1ste soetra van het 8 voudige pad volgens de yogafilosofie. Betekent zo veel als geweldloosleven. Men gaat er van uit dat de soetra’s in de 2de eeuw voor Christus zijn ontstaan...

Help STRESS, of help de stress.

Vandaag las ik een stukje op Linkedln van Dorle Lommatzsch van Academie voor Open Bewustzijn over Het dagelijkse gezicht van trauma- haast. Mooi en helder geschreven. Trauma hoeft niet een grote gebeurtenis te zijn,...

Iedereen kan met de yogales meedoen!

Wanneer iemand nieuw is bij de les, hoor ik vaak:” ik ben niet lenig hoor” “ ik weet niet of ik met alles wel kan meedoen”. Soms gevolgd door het aangeven van klacht(-en). Mijn...

Oorsuizen(Tinnitus), yogatherapie kan helpen.

Door een beschadiging aan het gehoor kun je chronische oorsuizen ontwikkelen. Maar ook door spierspanningen. Bijvoorbeeld de bekendste zijn nek- of schouderkwetsuur. Andere oorzaken kunnen hoge bloedruk, of een verkeerde houding zijn. Maar ook...

De ervaringsdeskundige en re-integratie.

Wanneer ben je een ervaringsdeskundige? En waarin of waarmee heb je dan ervaring? En waarom zou jouw ervaring iemand anders kunnen helpen? Is er dan meer empathie of spreek je dezelfde taal over een...

Filmster voor 1 minuut

Hoe wordt je een filmster voor 1 minuut? Het begon met een vraag: “Heeft u een bijzonder verhaal te vertellen?” Dat vond ik dus☺️. Gereageerd op de vraag, met de veronderstelling hier nooit meer...

Herken je het gevoel dat niets meer helpt?

Dit is zeker niet een blog om de reguliere geneeskunde af te wijzen. Alleen lijkt het soms dat men er niet meer op vertrouwt dat de mens een zelfherstellend vermogen heeft om lichaam en...