Een leerling gaat languit op de grond liggen met gestrekte benen en armen langs het lichaam. De volgende leerling legt zijn hoofd op de buik van de leerling die al op de grond ligt. Help hierbij, zodat het hoofd zachtjes op de buik komt. Ook deze leerling ligt op de rug met gestrekte benen en armen langs het lichaam. Als alle leerlingen liggen, laat ze dan voelen, luisteren en er ervaren dat op een gegeven moment iedereen gelijk ademt. Eventueel kun je halverwege de eerste leerlingen achteraan laten aansluiten.
Succes verzekerd!
