Bedrijfsyoga

Bedrijfsyoga:

Gun uw medewerkers een moment ontspanning. Organiseer een workshop tijdens bijvoorbeeld in De Sterk in je werk weken in november of Vitaliteitsweken in mei. Of plan regelmatig een yogamoment op het werk. Een Yoga Nidramoment voor een vergadering om zo op elkaar af te stemmen en de creativiteit te vergroten.
Zij gingen u voor: Brandweer Spijkenisse, Jeugdzorg Voorne Putte, en Welzijn Albrandswaard.

Op dit moment werken we regelmatig samen met het Ikaziaziekenhuis Rotterdam.

Scholen:

Yoga en meditatie kan gewoon in de klas, tussen de lessen door. Maar kan ook tijdens de gymles of buiten op de speelplaats. Er is niet speciaal een ruimte nodig en zeker geen extra docent. Door middel van 4 workshops leren leerkrachten de basistechnieken voor yoga en meditatie in de klas.

Wat betekent het voor de leerlingen:

  • Leerlingen leren zich beter te concentreren
  • Leerlingen voelen zich beter, zitten lekkerder in hun vel
  • Leerlingen kunnen beter omgaan met emoties
  • Leerlingen worden fysiek sterker
  • Leerlingen kunnen zich beter ontspannen
  • Leerlingen leren met respect met iedereen omgaan
  • Leerlingen krijgen meer zelfvertrouwen

Voor het team:

  • Toepasbaar voor- of na een bespreking, tijdens een studiedag of na schooltijd. 
  • Zorgt voor ontspanning
  • Zorgt ervoor dat men nieuwe energie krijgt
  • Zorgt men zich fitter voelt
  • Zorgt dat iedereen beter om gaat met emoties
  • Meer verbinding en vertrouwen in elkaar
  • Meditatie vergroot het collectieve bewustzijn, waardoor er een grotere creativiteit binnen een team ontstaat.