Start nieuwe schooljaar

Hoe blijf je het hele schooljaar als leerkracht bij jezelf!

Hieronder enkele tips om de rust en ontspannenheid van de vakantie vast te houden:

  • Blijf rustig in- en uitademen in de onderbuik. Maak vooral de uitademing lang.
  • Bouw samen met de leerlingen rustmomenten in de les in, en doe yogaoefeningen.
  • Leef bewust, en geniet van ieder moment dat je je goed voelt.
  • Doe 1 ding tegelijk en maak het af.
  • Stel prioriteiten. Moet echt alles gelijk gebeuren?
  • Drink genoeg water, ook tijdens het lesgeven. En laat de leerlingen ook water drinken.

Vervolg: iedere week een yogatip voor in de klas.

Dit vind je misschien ook leuk...